Plongez au cœur de l’univers de la clinique virtuelle du sommeil HALEO et rejoignez-nous lors de notre webinaire exclusif, où nous partagerons les étapes cruciales pour vous aider à retrouver un sommeil sain.

En tant qu’homme, entre vos responsabilités professionnelles et les attentes sociales, comment garantir que votre repos reste optimal et réparateur?  Vous avez des horaires non conventionnels, comment adapter votre routine pour un sommeil de qualité? 

Découvrez les impacts du sommeil sur la santé mentale, le stress et l'épuisement professionnel, le lien entre le syndrome de stress post-traumatique et les cauchemars, ainsi que des stratégies pour gérer l'anxiété liée au sommeil.

Explorez les défis du décalage horaire et découvrez des tips efficaces pour maintenir un rythme de sommeil optimal tout en voyageant !

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par HALEO.




 

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Découvrez l’influence des changements hormonaux sur le sommeil en prenant en compte les différentes transitions de la vie selon les genres.

En collaboration avec notre partenaire Bulles et Pirouettes, découvrez comment toute la famille peut mieux dormir.

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